Healthy Balance programma

Het Healthy Balance programma is het eigen dieet van Beleza. Na jarenlang gewerkt te hebben met vrouwen, de valkuilen van crash dieten te hebben ondervonden en de hormonale schommelingen bij veel vrouwen gezien te hebben besloot ik na vele studies om zelf een dieet samen te stellen.
Een programma waarbij het in de eerste plaats eens niet draait om het tellen van calorieën maar gericht is op het eten van de juiste voedingsstoffen.

Bij het Healthy Balance programma draait alles om het voeden van je lichaam met de juiste bouwstenen en het stabiel houden van je bloedsuikerspiegel. Twee essentiële voorwaarden voor het behalen en behouden van een gezond gewicht.

We zorgen dat je voldoende eiwitten en vetten (bouwstenen) binnenkrijgt, ook eet je nog koolhydraten maar in veel gevallen minder dan dat je gewend bent. Door de juiste hoeveelheid eiwitten en (gezonde) vetten te eten zorg je ook dat de bloedsuikerspiegel stabieler blijft, daardoor heb je minder last van cravings en je hebt een lang verzadigd gevoel. Het eten van de juiste voedingsstoffen zorgt ervoor dat je lichaam de bouwstenen/brandstof heeft welke het nodig heeft, je voedt jezelf! Bij het eten van teveel koolhydraten mist je lichaam essentiële voedingsstoffen, wat krijg je dan?
Natuurlijk, honger! Want we vullen maar voeden ons lichaam niet.

Tijdens het dieet leren we je laagdrempelig meer over de verschillende macro’s, eiwitten, vetten en koolhydraten. Zodat het steeds makkelijker gaat worden om een maaltijd samen te stellen met de juiste hoeveelheid voedingsstoffen. Ook na het dieet is het belangrijk om een juiste verhouding macro’s te eten. Dit zorgt er namelijk voor dat je lichaam in staat is om spieren op te bouwen, je lichaam te laten herstellen, het geeft je voldoende energie en zorgt voor een fitter lichaam.

Tijdens het dieet vullen we de maaltijden aan met op maat gemaakte supplementen, een multi vitamine, aminozuren compex en een eiwitpoeder speciaal voor tijdens het programma.

Wanneer je start met het Healty Balance programma krijg je o.a. toegang tot de online recepten. Voor wie meer wil weten over de macro’s en bloedsuikerspiegel staat er ook een uitgebreide uitleg online. Een beknopte uitleg staat op papier en ontvang je bij de supplementen.

Omdat niet alleen voeding maar ook sporten ontzettend belangrijk is voor een gezond en fit lichaam bieden wij op maat gemaakte pakketten aan bij Beleza Fit. Of je nu figuurcorrectie wil op bepaalde plaatsen, je meer wil gaan richten op krachttraining of aan je conditie wil werken, dat is allemaal mogelijk. Tijdens een vrijblijvend intake luisteren we graag naar je wensen en zullen we eerlijk advies geven.

Woon je niet in de buurt maar ben je wel geïnteresseerd in het Healthy Balance programma? Dat kan, het programma is zo gemaakt dat het ook goed zelfstandig te volgen is!